Pentru mulți tați antreprenori, echilibrul între viața profesională și cea de familie este o adevărată provocare, dar și o sursă de împlinire personală. În acest interviu cu Ștefan Tolbaru, Fondator Asociația Club Sportiv LIFEGAMES București, aflăm despre abordările și valorile unui antreprenor care reușește să jongleze cu succes între cele două lumi. De la implicarea copiilor în afacere, până la dezvoltarea unor relații autentice prin sport, fiecare aspect contribuie la un stil de viață echilibrat și plin de satisfacții.
Ștefan va fi unul dintre speakerii de la evenimentul dedicat exclusiv taților, din 6 noiembrie, pentru a ne împărtăși cât de important este sportul pentru cei mici și cum pot tații să consolideze relația cu ei prin intermediul acestor activități.
Modern Dads: Cum percepi rolul de tată, având în același timp o afacere?
Ștefan Tolbaru, Asociația Club Sportiv LIFEGAMES: Meseria de tată, atunci când ai o afacere, vine cu provocări unice, dar și cu satisfacții pe măsură. Echilibrul dintre responsabilitățile de părinte și cele de antreprenor poate fi dificil de gestionat, dar nu imposibil. Iată câteva aspecte de luat în considerare și sugestii pentru a face față cu succes ambelor roluri:
- Găsirea echilibrului între muncă și viața de familie.
Un antreprenor este adesea prins între multe responsabilități: dezvoltarea afacerii, gestionarea echipei, atragerea clienților și multe altele. Pe de altă parte, ca tată, ai nevoie să fii prezent în viața copiilor tăi, atât emoțional, cât și fizic. Iată câteva sugestii:
- Organizare program: Setare limite clare între timpul de lucru și cel petrecut cu familia. Poți, de exemplu, să rezervi orele dimineții sau serii pentru activități cu copiii.
- Delegarea sarcinilor: Învață să delegi responsabilitățile la locul de muncă pentru a-ți elibera mai mult timp pentru familie. Nu e nevoie să faci totul singur.
- Folosește tehnologia: Alege soluții digitale pentru a-ți eficientiza afacerea și pentru a lucra de acasă ori de câte ori este posibil.
2. Implicarea copiilor în afacere
Dacă ai o afacere de familie sau dacă ești deschis să le arăți copiilor cum funcționează afacerea, aceasta poate deveni o experiență educativă valoroasă:
- Educație financiară timpurie: Învață-i pe copii concepte de bază despre bani, economii și investiții. Pot chiar să contribuie la sarcini simple, potrivite vârstei lor.
- Dezvoltarea abilităților antreprenoriale: Încurajează-i să fie creativi și să-și dezvolte spiritul de inițiativă, fie prin jocuri de rol, fie prin mici proiecte.
3. Stabilirea priorităților
Ca tată și antreprenor, este important să-mi clarific ce este cu adevărat important. Meditez la:
- Momentele speciale cu familia: Nu rata momente esențiale precum aniversările sau evenimentele importante din viața copiilor.
- Sănătatea și bunăstarea: Atât tu, cât și copiii aveți nevoie de odihnă și timp liber. Nu te lăsa prins în muncă până la epuizare.
4. Flexibilitatea și adaptabilitatea
O afacere poate necesita multă atenție și imprevizibilitate, la fel și copiii. Este esențial să ai un mindset flexibil:
- Planificare, dar și adaptare: Planifică cât mai bine, dar fii pregătit să ajustezi planurile dacă apar situații neprevăzute, fie în afacere, fie în familie.
- Delegarea și externalizarea: Dacă te confrunți cu perioade extrem de aglomerate, externalizarea unor sarcini de afaceri (de exemplu, contabilitate sau marketing) poate să îți ofere mai mult timp liber pentru familie.
5. Construirea unei rețele de suport
Sprijinul din partea familiei, prietenilor sau altor antreprenori poate fi crucial:
- Parteneriatul cu soția sau alte rude: Dacă soția sau alți membri ai familiei pot să se implice în afacere, aceasta poate să aducă mai mult echilibru în viața de familie.
- Networking cu alți antreprenori-părinți: Împărtășirea experiențelor și a sfaturilor cu alte persoane care sunt în aceeași situație poate să fie benefică.
6. Gestionarea stresului
Atât afacerea, cât și familia pot aduce presiune și stres, dar este important să gestionez sănătatea mentală:
- Timp pentru mine: Fă-ți timp și pentru propriile tale nevoi, fie că este vorba de exerciții fizice, hobby-uri sau doar relaxare.
- Practici de mindfulness sau meditație: Aceste tehnici te pot ajuta să te deconectezi de la problemele de la muncă și să fii prezent în momentul de față, fie că este vorba de familie sau de afacere.
În concluzie, meseria de tată și de antreprenor poate fi solicitantă, dar cu planificare, flexibilitate și sprijin, poate aduce satisfacții extraordinare în ambele direcții.
Modern Dads: Care crezi că este rolul sportului pentru copii, și de ce este important?
Ștefan Tolbaru, Asociația Club Sportiv LIFEGAMES: Sportul joacă un rol esențial în dezvoltarea copiilor, contribuind la sănătatea lor fizică, mentală și emoțională. Implicarea în activități sportive de la o vârstă fragedă are numeroase beneficii care ajută la formarea unor obiceiuri sănătoase și la dezvoltarea abilităților sociale și cognitive. Iată principalele roluri pe care voleiul le are pentru copii:
1. Dezvoltarea fizică și sănătatea generală
Voleiul contribuie în mod direct la dezvoltarea sănătoasă a corpului:
• Îmbunătățirea condiției fizice: Antrenamentele de volei întăresc mușchii și oasele, îmbunătățesc coordonarea și flexibilitatea, și cresc rezistența cardiovasculară.
• Prevenirea obezității: Voleiul ajută la controlul greutății și previne obezitatea infantilă, o problemă din ce în ce mai des întâlnită.
• Stimularea dezvoltării motorii: Participarea la antrenamantele de volei ajută la dezvoltarea abilităților motorii de bază, precum alergarea, săritul, echilibrul și prinderea obiectelor.
• Îmbunătățirea imunității: Activitatea fizică regulată contribuie la un sistem imunitar mai puternic.
2. Dezvoltarea mentală și emoțională
Sportul nu doar că modelează corpul, dar ajută și la dezvoltarea emoțională și psihologică a copilului:
• Creșterea încrederii în sine: Realizarea unor obiective sportive, fie că este vorba de învățarea unei noi abilități sau de câștigarea unei competiții, ajută copiii să își crească încrederea în propriile forțe.
• Gestionarea stresului și anxietății: Sportul este o modalitate eficientă de a reduce stresul și tensiunea emoțională, ajutându-i pe copii să se relaxeze și să își elibereze energia.
• Stimularea concentrării și a disciplinării: Participarea la activități sportive îi învață pe copii importanța concentrării, a respectării regulilor și a auto-disciplinei.
3. Dezvoltarea abilităților sociale
Prin sport, copiii învață multe lecții importante despre interacțiunile sociale și despre lucrul în echipă:
• Munca în echipă: Sporturile de echipă, precum fotbalul sau voleiul, îi învață pe copii să coopereze cu colegii, să își asume roluri și să lucreze împreună pentru un obiectiv comun.
• Respectul față de ceilalți: În sport, copiii învață să își respecte adversarii, coechipierii, arbitrii și antrenorii. Aceasta le dezvoltă simțul responsabilității și fair-play-ului.
• Gestionarea succesului și a eșecului: Sportul îi ajută pe copii să învețe cum să gestioneze atât succesul, cât și eșecul. Ei devin mai rezilienți și învață că înfrângerea face parte din procesul de învățare și dezvoltare.
4. Formarea unor obiceiuri sănătoase pe termen lung
Copiii care practică sporturi în mod regulat sunt mai predispuși să adopte un stil de viață activ și sănătos pe termen lung. Ei învață importanța exercițiilor fizice și își formează rutine care vor contribui la sănătatea lor și la evitarea problemelor medicale la vârsta adultă.
5. Promovarea disciplinei și a responsabilității
Sportul îi ajută pe copii să își dezvolte o bună organizare și să înțeleagă importanța consecvenței:
• Respectarea unui program: Antrenamentele și competițiile îi ajută pe copii să își organizeze timpul mai bine și să respecte un program.
• Auto-motivația: Prin sport, copiii învață că pentru a obține rezultate, este necesar să muncească din greu și să rămână perseverenți, chiar și atunci când lucrurile devin dificile.
6. Învățarea și dezvoltarea valorilor morale
Sportul oferă multe lecții valoroase care îi pot ajuta pe copii să își formeze un caracter solid:
• Fair-play-ul: Practicarea sportului îi învață pe copii să respecte regulile și să concureze cu onestitate.
• Spiritul de echipă și cooperarea: Ei învață să sprijine și să fie sprijiniți de colegi, să împărtășească succesele și să învețe din greșeli împreună.
7. Dezvoltarea abilităților cognitive
Studiile arată că sportul poate avea un impact pozitiv asupra dezvoltării cognitive a copiilor:
• Îmbunătățirea performanțelor școlare: Sportul stimulează activitatea cerebrală și ajută la creșterea capacității de concentrare și a memoriei. Copiii care fac sport au adesea performanțe mai bune la școală.
• Abilități strategice și de rezolvare a problemelor: În multe sporturi, copiii sunt puși în situații în care trebuie să ia decizii rapide și să gândească strategic, ceea ce le dezvoltă gândirea critică și capacitatea de rezolvare a problemelor.
În concluzie, sportul are un impact profund asupra dezvoltării copilului, influențându-i atât sănătatea fizică, cât și pe cea mentală și socială. Prin implicarea în activități sportive, copiii învață lecții de viață importante, își dezvoltă abilități esențiale și își formează o bază solidă pentru un stil de viață sănătos și echilibrat.
Modern Dads: Ce apreciezi cel mai mult în relația cu copiii din clubul tău sportiv?
Ștefan Tolbaru, Asociația Club Sportiv LIFEGAMES: În relația cu copiii care fac parte din clubul sportiv „Lifegames”, există mai multe aspecte valoroase pe care le pot aprecia, atât din perspectiva personală, cât și profesională. Aceste relații sunt esențiale pentru a cultiva un mediu sănătos, educativ și plin de încredere. Iată câteva lucruri esențiale pe care le apreciez:
1. Evoluția și progresul lor personal
Este extrem de satisfăcător să observi cum copiii își dezvoltă abilitățile sportive și cresc în ceea ce privește performanța lor pe teren. Fie că este vorba de un progres tehnic (lovituri mai bune, o mai bună coordonare), fie de unul emoțional (autodisciplină, gestionarea emoțiilor), fiecare pas înainte este o dovadă a muncii lor și a implicării tale ca antrenor.
2. Entuziasmul și pasiunea pentru sport
Energia și entuziasmul copiilor pentru volei și pentru activitățile clubului sunt contagioase. Pasiunea lor pentru joc, dorința de a învăța și bucuria pe care o manifestă în timpul antrenamentelor și competițiilor sunt aspecte care fac experiența plăcută și îți oferă o mare satisfacție ca lider și mentor.
3. Determinarea și dorința de a învăța
Copiii care vin cu dorința de a se îmbunătăți și de a se autodepăși demonstrează o determinare impresionantă. Aprecierea lor pentru efortul depus, respectul pentru sport și pentru colegii lor contribuie la un mediu pozitiv în echipă. Această dorință de a învăța te motivează să fii un antrenor mai bun și să te implici în dezvoltarea lor.
4. Spiritul de echipă și prietenia
O relație puternică între membrii echipei este vitală. Copiii care dezvoltă prietenii puternice prin sport și învață să colaboreze, să sprijine colegii și să celebreze împreună succesele contribuie la formarea unei echipe unite. Spiritul de echipă este un aspect esențial al sportului și al clubului tău, și este un sentiment plăcut să vezi cum aceștia își formează legături de lungă durată.
5. Respectul și încrederea reciprocă
Copiii care respectă regulile, colegii și antrenorii, dar și cei care îți câștigă încrederea prin seriozitatea și dedicarea lor, fac relația de mentorat mult mai plăcută și eficientă. Este esențial să ai o relație bazată pe respect și încredere pentru a putea transmite în mod eficient valorile sportului și ale disciplinei.
6. Curajul de a ieși din zona de confort
Mulți copii se confruntă cu temeri sau nesiguranțe atunci când se află în situații noi sau când trebuie să se confrunte cu provocări în sport. Aprecierea lor pentru oportunitățile de creștere și curajul de a încerca ceva nou, chiar dacă inițial poate părea dificil, este un aspect esențial. Încurajarea lor de a ieși din zona de confort este una dintre cele mai mari realizări pentru tine ca antrenor.
7. Responsabilitatea și autodisciplina
Când copiii își asumă responsabilități în cadrul echipei și încep să arate autodisciplină, fie în pregătirea lor fizică, fie în respectarea regulilor și a cerințelor echipei, este un semn clar că își dezvoltă abilități importante pentru viață. Aprecierea ta față de această autodisciplină îi poate motiva și mai mult să își îmbunătățească atitudinea și comportamentul.
8. Satisfacția lor și bucuria de a juca
Unul dintre cele mai satisfăcătoare lucruri este să vezi cum copiii se bucură de sport. Fie că este vorba despre volei sau alte activități din cadrul clubului „Lifegames”, bucuria și entuziasmul lor sunt o sursă de motivație pentru mine și pentru restul echipei. Când vezi că sportul devine o parte importantă a vieții lor, știi că ești pe drumul cel bun.
9. Comunicarea deschisă
Relațiile sănătoase cu copiii din club implică o comunicare deschisă și sinceră. Aprecierea faptului că aceștia vin către tine cu întrebări, își exprimă gândurile sau își împărtășesc preocupările este importantă. Aceasta creează un mediu de învățare sigur și suportiv, unde copiii se simt ascultați și apreciați.
10. Transformarea lor ca indivizi
Una dintre cele mai mari satisfacții este să observi cum sportul contribuie la dezvoltarea personală a copiilor. Fie că este vorba despre încredere în sine, perseverență sau abilitatea de a lucra în echipă, sportul joacă un rol semnificativ în modelarea caracterului lor. Faptul că ai contribuit la această transformare este un aspect pe care îl poți aprecia profund.
În concluzie, relația cu copiii din clubul meu de volei nu se rezumă doar la antrenamente și competiții. Este o relație bazată pe creștere, încredere și sprijin reciproc, în care atât eu, cât și ei învățam și evoluam împreună. Această dinamică unică este una dintre cele mai valoroase părți ale rolului tău ca antrenor și mentor. Meseria de tată și de antreprenor poate fi solicitantă, dar cu planificare, flexibilitate și sprijin, poate aduce satisfacții extraordinare în ambele direcții.
